Idealización es una negación de la realidad. Es la tendencia a distorsionar la realidad para que encaje con la idea que tenemos de ella. Suele ocurrir porque la realidad resulta difícil de digerir o no nos gusta en absoluto, entonces la mente comienza de forma inconsciente a moldear la realidad. La idealización es la dificultad de aceptar las cosas como en verdad son. Idealizar es un mecanismo de defensa de la mente. Evitar y reprimir las emociones asociadas son el verdadero sufrimiento, son la causa del sufrimiento continuo y crónico, lo contrario, sentir la pena y la rabia y lo que sea que hace sentir lo sucedido, lo que se llama hacer el duelo, es lo que permite liberarse del sufrimiento. La idealización es inventarnos una realidad distinta donde sea posible que nuestro ego o idea de mí, sobreviva. Tengo la necesidad de que las cosas ocurran como yo deseo, por eso sin saberlo, deformo la realidad. ¿Por qué idealizo? Idealizo porque huyo de mí mismo, porque no me gusto, porque no me quiero. No quiero hablar de mí mismo, por lo que o me callo o hablo de los demás. Impulsado por mi neurosis, pues la idealización es neurótica, juego a engañarme a mí mismo, me creo mil expectativas, sueño con un futuro de fama y éxito o con el príncipe azul. La idealización proviene de nuestro cerebro límbico o emocional, no del cerebro reptil o córtex, por tanto alberga una expectativa de satisfacción emocional a pesar de que esta esperanza no se cumpla.

AFIRMACIONES POSITIVAS
Me propongo seguir mis ideales
Me rindo frente a la realidad
Le doy la bienvenida a lo real
Me acepto y acepto todo
Abro mis ojos a lo real con amor
Te veo con buenos ojos